Une spécialité charentaise... Le céteau n'est pas une solette.
Les marins de la Cotinière, dans l'île d'oléron, ont dû se battre pour continuer à pêcher le céteau, ce délicat poisson vivant uniquement dans le golfe de Gascogne, devenu aujourd'hui l'une des spécialités du port de la Cotinière.
C'est un fragile poisson plat, à la chair fine et blanche, qui ressemble à une petite sole et vit sur les fonds marins des Sables-d'Olonne Au bassin d'arcachon, depuis la côte jusqu'à 100 m de profondeur. de couleur brunâtre, il mesure le plus souvent de 15 à 25 cm. Il aime les fonds vaseux et les eaux tempérées. La saison de pêche commence fin février à début mars, quand les eaux se réchauffent et que le céteau se rapproche des côtes.
Céteaux à la moutarde et au miel
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Préchauffez votre four thermostat 6 (200°).
Placez les céteaux dans un plat beurré allant au four, recouvrez-les d'un léger filet d'huile d'olive. Faites-les cuire pendant 15 minutes environ.
Dans une casserole, mettez la crème fraîche, la moutarde et le miel. Salez et poivrez légèrement. Faite...
Céteaux aux herbes de Provence et citron
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Coupez les citrons en quartiers.
Dans une poêle, faites revenir les céteaux 4 minutes de chaque côté avec un large filet d'huile d'olive. Saupoudrez-les d'herbes de Provence. Salez et poivrez.
Servez les céteaux accompagnés des quartiers de citrons.